The Show by Lenka...

POSISI TIDUR MENGIKUT ISLAM

Diriwayatkan daripada Barra2 bin 'Azib r..a: Sesungguhnya Rasulullah s.a.w bersabda:

إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع على شقك الأيمن. ..

Maksudnya: "Apabila kamu hendak tidur di tempat pembaringan kamu hendaklah kamu berwuduk seperti wuduk untuk solat. Kemudian hendaklah kamu baring di lambung kanan kamu. (Hr Bukhari dan Muslim)

Hadis ini mengajar kepada umat Islam supaya baring pada lambung kanan. Adapun tidor dengan cara yang lain adalah seperti berikut:-

Tidur dengan meniarap

Dr Zafir al-Attar berkata:

"Seseorang yang tidur meniarap diatas perutnya selepas tempoh yang tertentu akan merasai kesusahan untuk bernafas kerana beratnya gumpalan belakang badan yang besar yang menghalang dada daripada meregang dan mengecut ketika menghembus dan menyedut nafas. Kedudukan seperti ini juga menyebabkan kesukaran pernafasan yang boleh mengganggu jantung dan otak. "

Pengkaji dari Australia telah menyatakan bahawa berlaku peningkatan kematian kanak-kanak kepada tiga kali ganda apabila mereka tidur meniarap dibandingkan jika mereka tidur di lambung kanan atau kiri.

Majalah 'Times' telah menyatakan bahawa kajian di Britain telah menunjukkan peningkatan kadar kematian mengejut kanak-kanak yang tidur meniarap.

Tidur meniarap adalah dilarang oleh Islam. Abu Hurairah r.a telah meriwayatkan hadis dari Rasulullah s.a.w . Baginda melihat seorang lelaki meniarap. Lalu baginda bersabda:

إن هذه ضجعة يبغضها الله ورسوله

Maksudnya: "Sesungguhnya ini adalah cara baring yang dimurkai oleh Allah dan Rasulnya." (Hr Tirimizi dan Ahmad-hasan lighairihi)

Abu Umamah r.a berkata: Nabi s.a.w lalu dekat seorang lelaki yang tidur meniarap di Masjid. Lalu baginda memukulnya dengan kakinya dan berkata:

قم واقعد فإنها نومة جهنمية

Maksudnya: "Bangunlah kamu dari tidur dan duduklah sesungguhnya ini adalah cara tidur ahli neraka jahannam." (Hr Ibnu Majah)

Tidur menelentang

Dr Zafir al-Attar berkata:

Tidur menelentang akan menyebabkan pernafasan dengan mulut kerana mulut akan terbuka ketika menelentang disebabkan mereganngya rahang bawah.

Sepatut dan seeloknya hidung yang bernafas kerana ia terdapat bulu2 dan hingus yang menyaring udara yang masuk dan banyaknya saluran darah yang disediakan untuk memanaskan udara.

Bernafas dengan mulut lebih menyebabkan seseorang itu terkena selsema di musim sejuk dan juga menyebabkan keringnya gusi yang akhirnya meneyebabkan radang.

Tidur mengiring ke kiri

Tidur mengiring ke kiri pun tidak elok kerana jantung ketika itu dihimpit oleh paru kanan yang mana ia lebih besar dari paru kiri. Ini akan memberi kesan pada tugas jantung dan mengurangkan kecergasan jantung lebih2 lagi kepada orang yang sudah tua.. Seperti mana perut yang penuh ketika itu akan menekan jantung.

Perbandingan diantara tidur mengiring ke kanan dan tidur mengiring ke ke kiri

Kajian yang telah menunjukkan bahawa makanan yang lalu daripada perut kepada usus berlangsung diantara 2.5 hingga 4.5 jam apabila orang yang tidur mengiring ke kanan. Manakala orang yang tidur mengiring ke kiri memerlukan masa di antara 5 hingga 8 jam bagi proses yang sama.

Tidur yang terbaik

Tidur yang terbaik adalah dengan kedudukan mengiring ke kanan kerana paru kiri lebih kecil daripada paru kanan. Ini menyebabkan jantung menanggung benda yang lebih ringan. Hati juga akan dalam kedudukan tetap stabil dan tidak tergantung. Perut akan bertenggek diatasnya dengan baik. Ini memudahkan untuk mengosongkan makanan dari perut selepas proses penghadaman.

Rujukan: Mausuah al-I'jazil Qurani Fil Ulum wat Tib wal Falak oleh Dr Nadiah Toyyarah, Musnad Imam Ahmad dan kamus.

Moga ada manfaat,

Wallahuaqlam.

Jalan2 KL last episode...hehehe..

Hellow..
Sebab cerita g kl tok pjgla gilak, so i nak pendekkan jak..hari seterusnya (11.04.2009) kita org jalan2 g KLCC, G Jusco Setiawangsa (thanks to Kakak Ana sb anta kmk org)..hari ya juak ana balit ke rumah kakaknya..jadi tinggal 5 gik in journey..pagi2 awal kita org dah g JLN CHOwKit teman umie beli baju kurung fesyen..lamalah umie berondeng dengan Tauke kedei jadi kmk opun jalan2 la gi pasa basah nya beli buah mangga..hehehe..



selepas ya mek org jalan2 di setiawangsa, kat jusco baru...punyalah lama shopping baju disia..tp memang byk pilihan dan murah2..jarangla jumpa di kch harga murah2 cmya..suddenly mek org meet George senior time kat sekolah sains dolok n nyalah mbak mek org jalan2 sampe malam..kereta nya best..ada GPS lagi tu..hehe..tp sesat juakla coz semua org Kuching, tak tahu jalan sangat..tp okeyla..keretanya mmg rugged (hehe..thanks george).. selesai shopping di jusco kita bergerak ke KLCC (bestnyer..) hampir mlm juga la mek org sampe..di KLCC Dianasari sedia menunggu. (kesian nya tunggu lama) tp Diana always cool..gmbr2 di KLCC then makan di foodcourt atas KLCC ya..punyala byk org..jadi sy n diana pun jalan2 la cari mkn,cobalah nasi kandar n diana makan laksa shake's..hehe..boleh tahan makanan sia..dr segi harga okey bersesuaian dgn tempatnya..jalan2 then balit ke hotel (jln mesjid india) sb ada pasa malam. So balit bilit hotel hantar barang terus g pasa malam.. disitulah kami terjumpa Memey ( yg digosipkan dgan Norman Hakim) tgh shooting program Wa kene Beb rasanya..hehe (mun salah jgn marah ha memey).. thanks to Diana mmg sporting giler mbak jalan2 sampe tgh malam.hehe..




Hari seterusnya..12.04.2009 (my mom birthday)..heppy birthday mak!!!! hehehe.. hari seterusnya mcm hari gathering jak..sebab jumpa n lepak2 ngan kengkawan yang dudok area Kl..so riduan, udin, ayu, dan diana (ada gik nya..best giler diana!!~!!) hehehe..jalan sama2 area Jln Mesjid Indai, makan n jalan2 di SOGO, thanks to udin sb tolong sy pilih baju untuk cik abg sy..hehe..then kami gerak gi Midvalley..kat midvalley pun jalan2, mkn2 (mkn cake secret recipe pun ada), g jusco (jusco lagik), n makan ramai2 kat burger king...hehehe.. bestla gathering wapun sik rami..tp atleast jumpa kwn lamak yang lamak dah sik jumpa... so hari ya berakhir dgn hujan lebat..nasib ada evy (my lovely sister) n boyfren nya (hadi yg bait hati) ambik kmk org di Midvalley..mun sik balit berhujan la maksudnya..hehe....





Hari terakhir (13.04.2009) kami just jalan2 cari kain baju raya, tudung2 kat jln mesjid india n packing brg sebab nak balit kuching...can wait to meet my luv..hehehe.. so hari terakhir dah malas nak bergambar, dompet pun dah kosong...pokai hhehe....yalah shopping benar gilak..
nait bas g kl sentral then nait bas gik ke LCCT..semuanya tido sb penat dan dtg2 LCCT makan di belanja oleh abg jeff (kwn amy)...thank you...flight ke Kuching delay dlm 30 min..tunggu jak la..dan sampai di Kch jam sepuluh lebih mcm ya...so berakhirlah cuti2 malaysia bersama kengkawan di KL..next time nak ke KK gik..can wait!!!!!


*papapun (thanks yg tidak terhingga kpd insan-insan yg tidak keberatan membantu & menolong kami sepjg percutian (especially to bapak n mak "love u all so much" (penyumbang kewangan), diana (syg diana),ayu (muah2), George, Evy n hadi (pasangan cute), adik umie (Dedek), Riduan, Udin, kawan amy (abg jeff) dan sapa2 yang terlibat dlm perjalanan yang best banget tok...owh lupak kwn ana (adrin @ edrin yang tolong ambik gmbr di aipot..hehehe)...

*tamat*

Jalan2 di KL episode 2..

Lepas tengah malam sampai di KL (10.04.2009) kami semua tido sebab terlalu penat. Esoknya hari yang sama, mmg semangat giler bangun pg nak g jalan...destinasinya adalah SUnWay PyRAmid nak main Ice Skating..nait Tren the nait bas ke Sunway Pyramid. mencabar jugakla perjalanan. tp sebelum tu we having our brekfast dkt restoren kat bawah hotel jer..
Then, dtg di Sunway g jalan2 jap, g jusco beli stoking..hehehe..then begerakla g tmpt skating tu..mmg ramai sgt org..berlanggar bahulah arum bulak..hehehe..pengalamn nya mmg menakutkan bila main ice skating,sik taukla tp saya ni mmg kaki gayat..apa2 benda tinggi mmg gayat..masalahnya main ice skating tu bkn nya tinggi,tp licin dan perlukan kestabilan. tak taulah kenapa, mmg saya ni pengecut agaknya..yg lain mula2 pun takut jugak, tp last2 okey..so sy main kat dpn2 jer arae pintu masuk dan berpaut pada dinding kat situ..hehehe..nanti nak cube lagi lah..lame jugakla main dalam 2 jam..tp kasut tu mmg berat, so sy duduk je memerhati kwn2 main..hehe..tp pas main2 tuu..ana de kerje skit kat kl sentral, so sayalah yg teman ana sb sy tak tau main kan. Ana nak jumpe sahabat lamanya time DPLI dulu.jd sy dan ana gerakla g KL sentral pakai teksi. kat KL sentral saya, ana dan kwn nye lepakla kat kenny rogers sementra tunggu kwn2 kite org hbis main.hehe..
nih dier ana n kawan die...
sy dan ana tunggu kengkwan dtg sampai mengantuk..duduk kat suaru tetiba jumpe kwn adik ana..so sementara tunggu baik terus jalan sb nak g nai tren..jumpe dieorg kat tren la ..hehehe..
perjalanan hari tu..x g mane2 pun main2 kat sunway, jalan kat kl sentral pastu tak ingat g mane..hehehe..tp tulah cerita hari kedua kat KL..

bergambar sambil tunggu kawan-kawan2..

dah sampe dah cdaknya..hehehe..

perjalana hari ya mmg memenatkan..baruk 1 hari...then lepas ya kmk org jalan2 di area jalan TAR n mesjid india jak...penat..mmg penat...see u then in eps 3

wahhh..lama sik menjenguk blog..

kebizian membuatku tidak menjenguk blog ini..hahahahaha....hopefully i will have a little bit time to spent with u (hehehe..my blog)..hopefully dapatla menyambung ceriata yang belum habis lg tok...jalan2 di KL dengan kawan baru eps1..tunggu k..

Jalan-Jalan Cari Pasal di KL..hehehe...(eps 1)

9 APRIL 2009

Assalamualaikum...pada 9-13 apr lepas, saya dan rakan2 (umie,eka,emot,amelia,ana + roza (wpun skejap jak ngan mek org) raon2 carik makan bukan carik pasal di KL. hehehe...perjalanan yang sungguh hebat dramatik dan menceriakan..overall sangat2 puas..
bermula pada petang 9 apr, sepatutnya flight ke kl jam 7.10pm. jam 3.30pm terima sms dari airasia(66300) mdh flight delay jam 8.55pm. aduh..ingatkan nak sampe awal ke kl..tidolok la skejap sementara nunggu..pukul 7.00pm berangkat dari rumah sempat juak ke hopoh potong seluar jeans baru..hehehe..terus g aipot.sampe aipot jam 7.45..tunggu sampe jam 8.20 baruk ana, amelia yang sampe.umie awal sikit.yg lambatnya eka..dah nak tutup counter eka baru smpe berlari dengan laju mcm kuda.. alhmdullilah dapat juak..lucu time eka lari ya..sik lalek ngan sapa2 lansung..huhu...malangnya dah settle semua flight retimed gik jam 9.30...ya allah..dahla org rami, rs nak muntah jak..tp sb ada geng2 semua benda ya hilang dan spent masa untuk bergmbar di aipot..(mcm sik kalak jak!!!!) hehehe... ahernya jam 10.00pm baruk berangkat dr KIA ke LCCT KLIA Kuala Lumpur. Dlm flight pun bergmbr juak..hehe...perjalanan yang kepak menuju ke KL sik te rasa wpun kaki dah rasa sengut2 di LCCT ya. sampe jam 12.00am (10apr) terus nait skybus ke KL sentral. dlm bas sempat bergmbr tp masing2 tido sebab penat dan mok simpan energy unutk jalan2 esok.. sejam lebih dtg ke KL sentral terus ambik cab ke Jln TAR (hotel tempat menginap). Perut masing2 dah lapa..anta brg2 ke bilit (MACKTZ COMFORT INN) terus pegi makan di dibah hotel ya..balit hotel, mandik n then semua tido..
SO BERAKHIRLAH MLM PERTAMA KAMI DI KL..pastok smbung gik hari seterusnya...okey!!!! chow babeh...

makan2 di Jalan TAR..depan hotel...

Cutiku & "Selamat Menyambut Maulidur Rasul"

Assalamualaikum w.b.t.. hari ini rs malas nak pergi kerja..yalah tiga hari cuti..memandangkan cuti...hari sabtu lepas blt kelua bersama-sama kwn (ana,edot,eka,emot + effie (dtg lmbt sikit), best gler...shopping, karaoke, makan di TCRS (thanks to ana yang sponsor mkn, mudahan dilimpahi rezeki selalu, amin).. hari ahad kazen pulak kawen di buntal..dtg2 pg ahad lepas hantar edot di Biro wanita, disuruh terus jadi pemandu kereta pengantin..hahahha...perut lapa tp tahan jak la.. akhirnya dah tgh hari lepas mkn terus escape sb sakit perut hahaha...jadi terpaksala pengantin crik pemandu lain..hehe..blt terus kelua dengan yang tersayang..pegi gunting rmbt n beli selipar di boulevard. Nak dijadikan cerita, mlm ya mmg penat, tp hati tertarik melihat satu dvd berjudul ROOKIES (jepun), mybe ktk org dan nangga kot. jadilah kira nak nangga ep.1 jak tp aher2 sampai ep.7 sb terlau syok melayan crita. best gler!!!!! (****)-4 stars.. dr pukul 9.30 mlm smpai 3 pg..ya pun ngantok sebab makan ubat batuk n selsema. Crita Rookies ni menceritakan ttg sekumpulan pelajar high school yang jugak merupakan pemain baseball sekolah merangkap gangster @ kaki pukul..nak sepak teranjang dah jadi biasa dlm hidup mereka..lepas ya, dtg seorang cikgu yang berusaha mengubah mereka menjadi orang yang baik dan menpunyai cita2 @ dream (impian masing2), sb mereka mmg sik da impian dlm hidup sb dah terlalu lost dalam mcm dah sik dpat nak diselamatkan lagi...cdak geng tok sbenanya telah dibanned dr main baseball sb telah menimbulkn kekecohan masa bertanding dan menyebabkan ada pemain yg mati. Nag cdak tok dicop kaki pukul lah..nang best cara cikgu "sensei kuwato" ngubah gp tok sb cikgu tok dolok2 time high school pun samseng juak..tp oleh kerana impian nya nak jadi cikgu nya berusaha ngubah dirik nya sehingga nya menjadi seoarang yang tersangat motivated.Ikuti kisah crita tok, mybe dlm youtube ada kali..menyentuh pelbagai aspek especially "how to achive our dreams, confidence,caurage, friendship and kasih sayang" yg penting nang sikda kisah cinta jiwang2 dlm crita tok...(p.s suka nangga ANIYA, cute!!!!)..rokies tok ada komik rasanya...cuma sik penah beli..